干物ランチ

先日打合せや次の予定の合間にあわててランチしたのですが、パルコに干物屋さんができていました。



好きな干物と小鉢が選べてオーダーしてから焼いてくれます。和食が好きなのでこういうお店嬉しい~!



干物は栄養価たっぷりでアジだとビタミンなどが2倍になるそうです!
魚には、骨などを形成するカルシウムや、
塩分などを体外に排出するカリウム、
動脈硬化を予防するEPA
血液中の中性脂肪を減らすDHA
などなど‥‥

美味しいだけじゃなく身体にも良いのです。



こちらのお店はご飯やお味噌汁にオニオンサラダやお茶もおかわり自由なので男性もたくさんいらっしゃってました。パルコでランチするならここに足が向いちゃいそうです。次は何の干物にしようかなぁ~

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